34℃,35℃,36℃...这些地方还要停电!还有台风驾到?!嘉善人挺住!
  • 2018年07月30日 http://www.js0573.com 信息来源:-

  最近嘉善的天气就像孩子的脸,

  早上还晴空万里,一转眼就是雨雨雨

  完全就是迅雷不及掩耳盗铃响叮之势!

  没有带伞的朋友

  大概就是这张图的模样…


  当然啦,这还不是最惨的

  未来的小半个月

  迎接嘉善人的将会是——

  台风!降 雨!高 温!

  ……

  来来来

  小编带你们感受一下

  台风“云雀”来了

  据中央气象台昨日发布的消息,今年第12号台风“云雀”的中心已于7月29日凌晨在日本本州岛南部沿海登陆,并向我国华东沿海靠近。登陆时中心附近最大风力12级(35米/秒,台风级),中心最低气压975百帕。

  据了解,7月29日早上5时,台风“云雀”位于日本姬路市境内,以每小时30公里左右的速度向西偏南方向移动,强度逐渐减弱,并于30日白天移入东海东北部海面,移速逐渐减慢;30日至31日,“云雀”将在东海北部海面缓慢向西南方向移动,强度变化不大。

  8月1日开始台风“云雀”转向西偏北方向移动,并向我国华东沿海靠近。8月1~3日,随着台风“云雀”逐渐靠近华东沿海,副高将有所减弱,我市高温有望得到缓解。

  来自@中国气象爱好者消息:云雀“倒插门”反向登陆日本。大家都知道,登陆日本的台风一般都是往东北走或者往北走的,很少有往西走登陆的。这是因为,日本一般在东亚大槽东边,副高西北边或北边,台风当然会顺着副高北侧的东北或偏北气流走。但今年形势乱套,副高极其偏北,日本现在在副高南边,所以云雀会被副高强行拽出个急转弯,顺着它南边的偏西气流,西行登陆日本。

  云雀很可能成为先登陆日本本土、后“登陆”我国的“二手台风”。这种走位可谓历史罕见,历史上只有1966年台风winnie先登陆日本和韩国,再登陆我国辽宁,但登陆辽宁时已经变性为温带气旋。

  不过云雀即使登陆我国,强度也会非常弱,大致是热带低压或热带风暴。会带来一些雷雨和东风,江浙沪和山东的高温届时可能会稍有缓解,但不要抱太大的希望,尤其是上海和浙江,毕竟台风西南侧,还是有“吃下沉”,变得更热的可能性的。

  不过讲真!

  今年的台风走位都很“迷”了

  前有被推回北部湾的“山神”

  后有一路走到东北的“安比”

  现在又来了一个绕着圈走的“云雀”!

  接下来,台风有什么动向,

  小编还是会第一时间告诉大家的!

  然后小编又默默看了一下

  下周的天气

  满屏的雨雨雨雨

  ……

  不过,这温度咋还是没降啊!!!

  下雨也就算了

  更让人烦躁的是热+雨一起来

  一边加“水”一边“蒸”!

  又热又闷又潮湿!

  嘉善有些地方还要停电!

  7月31日嘉善县停电通知

  停电时间:2018-07-31 06:00—2018-07-31 11:00

  停电范围:浙江省-嘉兴市-嘉善县-惠民街道(枫南行政村)荷花湾自然村一带;

  停电时间:2018-07-31 06:40—2018-07-31 16:30

  停电范围:浙江省-嘉兴市-嘉善县-罗星街道(嘉善县环境卫生管理处);

  停电时间:2018-07-31 06:00—2018-07-31 17:30

  停电范围:浙江省-嘉兴市-嘉善县-惠民街道(嘉兴伟美特染整有限公司,来富汽车

  件(嘉善)有限公司,罗百盛紧固件(嘉兴)有限公司);

  停电时间:2018-07-31 06:00—2018-07-31 17:30

  停电范围:浙江省-嘉兴市-嘉善县-惠民街道(恩希通讯件有限公司,嘉善长盈精细化工有限公司,嘉兴和新精冲科技有限公司,浙江龙凤食品有限公司);

  停电时间:2018-07-31 06:00—2018-07-31 12:20

  停电范围:浙江省-嘉兴市-嘉善县-西塘镇翠南行政村陈家浜自然村

  “水深火热”的日子即将开启!

  所以再一次告诉我,

  “忽冷忽热”用英语怎么说!

  ▽▽▽

  Welcome to jiashan!

  伏天适合什么健身运动

  天气一热就不想动?殊不知,三伏天适当运动,能改善代谢和循环系统呢。但是,大热天体育锻炼并非强度越大越好,而是要选择体能消耗少、技术要求低、没有严格时间要求的轻、运、动!

  小编特意请教了专家,给大家介绍几个适合伏天的健身项目!

  快步走

  快步走是一种有氧运动,一般要求每分钟走120至140步(老年人、体弱者可略慢),最好在平地上行走,挺胸抬头、步伐要大、速度要快。早上或傍晚最合适,时间30至40分钟为宜。

  慢跑

  属于中等强度有氧运动,但在慢跑时节奏应尽可能维持不变,躯干伸直、双臂弯曲、两手放松、头不能摆动。呼吸同样应有节奏,鼻子吸气、嘴巴呼气,以免出现岔气。

  慢跑时间以15至20分钟为宜。要特别注意的是,不要因为天气炎热而不停喝水,这会导致体能及体内矿物质迅速流失。

  游泳

  游泳时间建议安排在早上6点、下午4点至5点、晚上7点或8点以后。时间以30-40分钟为宜,每周大概2至3次即可。

  尽量不要在晚上10点以后游泳,否则会因神经过于兴奋造成失眠。另外,在参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即游泳。夏季早晨水温较低,入水前要充分用冷水擦身,使机体适应冷水刺激,防止抽筋,而且10至15分钟的热身活动也不能少。

  健身操

  三伏天跳操时间40至60分钟为佳,中间休息10至15分钟。要注意选择比较通风的地方,运动强度不要过于剧烈,微微发汗即可。

  小球类运动(羽毛球、乒乓球)

  三伏天打羽毛球、乒乓球之前2小时,应补充250至500毫升白开水,以提高机体热调节能力,降低运动中的心率,给肾脏代谢充足的时间,为随后剧烈运动做好充分准备。

  另外,在三伏天体育锻炼,

  还要注意:

  一是运动时随身带瓶水。在运动中,应遵循“少量多次”的补水原则进行,不宜过快过猛。

  二是早晚为宜,每周3次。最好选择6时至8时、17时至19时进行锻炼,要坚持经常性锻炼,每周必须达到3次。

  三是控制好强度。量力而行,出现乏力、头晕等不适症状,应立即停止运动。

  小编在这里要提醒大家,

  接下来的日子出门随身包里带把伞,

  别嫌麻烦,因为你总能用到的!


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